목감기 빨리 낫는법 목에 좋은 음식 커피 마셔야할까

목감기 빨리 낫는법

하루가 다르게 날씨가 추워지고 있습니다. 특히 비가 오면 바로 다음 날 아침 기온이 확 떨어지는 게 느껴집니다. 그래서 그런지 감기 증상으로 호소하는 주변인들이 많습니다. 사람에 따라 다르지만 저는 감기에 걸리면 보통 목감기부터 시작되는 경우가 많습니다. 목감기를 어떻게 하면 예방할 수 있는지, 빨리 낫는 법은 없는지 알아두면 좋을 것 같아 아래와 같이 정리해봤습니다. 목감기는 목의 염증이나 … Read more

환절기에 면역력 높이는 7가지 방법

면역력 높이는 7가지 방법

찬바람이 조금씩 불기 시작했습니다. 아침 저녁은 쌀쌀하고 낮은 여름처럼 덥습니다. 낮과 밤의 온도차가 커질 수록 면역력이 중요한 역할을 합니다. 확실히 몸 컨디션이 달라졌습니다. 온도차에 적응을 못해서 그런지 목도 칼칼하고 으슬으슬해져옵니다. 더운 여름에 지쳤던 몸을 재정비해서 가을 겨울을 잘 넘겨야 할텐데 어떻게 하면 면역력을 높일 수 있을까요? 환절기에 면역력을 높이는 방법에 대해 알아보겠습니다.   면역력 높이는 … Read more