비트

비트는 겉보기에는 투박한 채소이지만 잘라보면 예쁜 자주빛이 돕니다. 색이 예쁜  비트는 풍부한 영양소와 항산화 성분을 가지고 있어서 우리의 건강에 정말 좋은 채소입니다. 비트의 5가지 효능 •  질산염이라는 성분이 들어 있습니다. 이 성분은 혈압을 낮추고 혈관을 넓히는 역할을 합니다. 고혈압이나 심혈관 질환을 예방하거나 개선하는데 도움이 됩니다. •  베타레인이라는 색소 성분이 들어 있습니다. 이 성분은 강력한 항산화 … Read more