아연

하루가 다르게 날씨가 추워지고 있습니다. 특히 비가 오면 바로 다음 날 아침 기온이 확 떨어지는 게 느껴집니다. 그래서 그런지 감기 증상으로 호소하는 주변인들이 많습니다. 사람에 따라 다르지만 저는 감기에 걸리면 보통 목감기부터 시작되는 경우가 많습니다. 목감기를 어떻게 하면 예방할 수 있는지, 빨리 낫는 법은 없는지 알아두면 좋을 것 같아 아래와 같이 정리해봤습니다. 목감기는 목의 염증이나 … Read more

날이 점점 추워지면서 감기 환자가 급증하고 있습니다. 이런 시기일수록 우리 몸의 면역력을 강화시키기 위해 신경을 써야합니다. 면역력 증진을 위한 다양한 영양소와 미네랄이 있지만 특히 아연은 면역기능향상에 중요한 역할을 합니다. 아연이 면역력 이외에도 어떤 작용을 하는지 알아보겠습니다. 아연 효능 •  면역력 강화 : 아연은 면역세포의 생성과 기능에 필수적인 영양소입니다. 아연은 면역체계를 지원하여 감염과 질병으로부터 보호하는 역할을 … Read more