카페인

카페인 없이 살아갈 수 있는 현대인이 얼마나 될까요? 그만큼 카페인은 많은 사람들이 일상적으로 섭취하고 있습니다. 특히 카페인 음료 중의 대명사 커피는 못 마시는 사람이 거의 없을 정도로 많은 사람들에게 사랑받는 음료입니다. 저 또한 커피를 좋아해서 많으면 하루에 3~4잔씩 마셨던 적이 있습니다. 그러나 코로나 이후 집에 머무르는 시간이 많아지면서 대사가 줄어들다보니 카페인을 많이 섭취하면 밤에 잠이 … Read more